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引子：内心的翻腾

最近，我常常在心里翻🦅腾，仿佛有💧一股无形的力量在📃推搡着我。躁狂🔏症就像是把我放在一🧒个不停旋转📖的旋转木马上，虽然表面上光鲜亮🥅丽，但心里却压⛱抑得像个气球，随时都有可🍽能爆炸。那种感觉，就像是我跟❔亲人之间有一道无形🐋的沟壑，越走越远。

亲情的纠结

每当我看到家🛄人时，心里👸就会膨胀起一种矛盾的情感：我希望他们👛靠近，但又🌀不自觉地想把他们推开。有时，我甚🏫至会对他们发脾气，发出一些无理☝的指责。那一刻，我明白，这不仅仅❎是对他们的怨恨，更多🥇的是对我自己的不安和恐惧。

被困在情绪的牢笼中

其实，我知道亲🐄人是爱我的，但我却🔅无法感受到那种爱。躁狂症让💳我如同身🎶处一间封闭的房间，窗户紧闭，空气稀薄。我时常感到无法😼呼吸，随之而来的是对🚀周围人的怨恨。仿😉佛他们的关心都是在逼迫我，让我更无法喘息。

对爱的恐惧

我意识到，或许我对亲人的仇📱恨，根本源于🏒对爱的恐惧。爱是🍁一种温暖的感觉，但在我现在🐕的状态下，它就像👷是一把利刃，时刻在我心中🐄挥舞。我不知道该如何去接纳🍡这份情感，反而会在无🐓意中用冷漠和敌意来抵挡。这种内心🍅的冲突让我感到无所📈适从。

自我否定的漩涡

而且，躁⛳狂症还让我陷入了自我否定的漩涡。每当我对朋友、家人发脾气后，我会懊悔不已，心里又涌起更深🚾的愧疚感。这种愧疚就像🧟潮水一般，彻底淹没了我🤞原本脆弱的自信。随着时间推移，我🦗的负面情绪不断膨胀，开始像个炸弹般随📡时可能爆发。

想要逃👲离的快感

有时候，我会觉得👠远离亲人是一种解脱，仿佛逃离了🕵那种缠绕不清的压力。在这种状态下，我的内心充满💌了快感，认为这样才能🚀保全自己。当夜深人静时，孤独又如潮水般袭来，那种想💩要逃避的快感很快又变得🈁无比刺痛，让我感到无奈。

重拾联系的勇气

经过了一⏫段时间的波折，我开始意识到，与亲人之间🌷的联系并不📞能逃避来解决。虽然我👔的躁狂症让我难以控制情绪💤，但我仍然🚒渴望那份温暖。我开始慢🗳慢尝试和家人沟通，或许这是一个艰难的过程，但我明白，连🏸结的勇气总能带来改变。

接受自己的不完美

在与亲人互动的过程中，我也逐📂渐学会了接受自己的不完美。虽然👸这个过程真的很艰难，但我愿意尝试，让自己变得更好💶。先对自己诚实，才能更好地面对他人👚。亲人的爱并不是我负担的源👙头，而是让我成长的助力。

珍惜那份爱

如今，我开始努力珍🏦惜与家人之间的🕤爱。虽然我🏉仍然在与躁狂症的斗争中，但我学会了⏩不再对他们心存怨恨，而是将🦆这些情感化为我走出困境的动😛力。每一次的沟通，都是我更进一步的机会🍺，让我明白爱是⏯不可或缺的，正是这些深层的👅情感让我勇敢面对明天。

希望的火花

在这条漫长的路上，我知道未🏖来依然会有波折，但我♍已经拥有了一颗渴望🏘连接的心。我开始相信，纵然躁狂症让我仇恨🕧亲人，但🍮这份爱却始终在心底燃烧，像一盏灯，指引着我前行。只要勇敢面对，终究会迎来那🎄火花般的希望。

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田宮里加子/April Adams/小森美樹/木井香里